[global.common.btn.skiptocontent]
Husholdningsapparater og hvitevarer
Logg på / Registrer

Smoothies hele uken – raske og enkle oppskrifter.

Smoothies med Bosch blendere!

Med disse oppskriftene kan du lage smoothies raskt og enkelt – perfekt som frokost eller som mellommåltid i løpet av dagen. Sjekk ut disse gode oppskriftene på grønn smoothie, smoothie bowl, blåbær-smoothie med flere!

Frisk granateple-slush.

Rosa, leskende og god.

Frisk jordbær-smoothie

Perfekt å avkjøle seg med etter en svett treningsøkt eller på en varm sommerdag.

Oppskrift:

Juice og zest fra ½ lime

1,5 dl granateplejuice

250 g frosne jordbær

250 g is

50 g granateplekjerner

Slik gjør du: Hell først juicen i din VitaBoost-blenderkanne, fortsett med jordbærene og deretter isbitene og granateplekjernene. Sett på lokket og start blenderen og kjør til ønsket konsistens. Pynt med lime-zest og granateplekjerner på toppen og server!

Smoothie med gulrot, eple og ingefær

Boost immunforsvaret ditt.

Smoothie med gulrot, eple og ingefær

Gyllen, smakfull og fylt med sunne ingredienser. Med smak av gulrot, eple og ingefær er det godt for både kropp og sjel.

Oppskrift:

  • 2 gulrøtter
  • 2 epler
  • 2 cm ingefær
  • 1 appelsin
  • 200 g mango (frossen)
  • ½ sitron
  • ½ ts malt gurkemeie
  • 1 dl gulrotjuice

Slik gjør du: Vask gulrøtter, epler og ingefær godt. Fjern skall og frø fra appelsinen og sitronen. Legg alle ingredienser i blenderen din og kjør til ønsket konsistens. Hell opp i glass og nyt!

Smoothie med blåbær, kanel og honning

Full av antioksidanter.

Smoothie med blåbær, kanel og honning

En herlig kremet og god blåbærs-moothie. Topp den med cashewnøtter eller andre valgfrie nøtter.

Oppskrift:

  • 200 g frosne blåbær
  • ½ ts malt kanel
  • 1 ss honning
  • 2 bananer
  • 2 dl valgfri melk
  • 4 ss valgfri yoghurt
  • ½ sitron
  • 4 ss cashewnøtter

Slik gjør du: Skrell bananene og fjern skall og frø fra sitronen. Hell først flytende ingredienser i blenderkannen. Tilsett deretter de andre ingrediensene i blenderen og begynn å mikse. Server smoothien med noen cashewnøtter på toppen i et fint glass.

Matcha smoothie-bowl med chiafrø

Oppkvikkende og mettende.

Matcha smoothie-bowl med chiafrø

En Smoothie-bowl er perfekt både som frokost og mellommåltid. Denne gode og sunne bowlen gjør du klar på bare noen få minutter.

Oppskrift:

  • 2 ts matcha-pulver
  • 1 stk. avokado
  • 2 bananer
  • 200 g mango (frossen)
  • 1 lime
  • 4 ss honning
  • 3 dl mandelmelk eller annen valgfri melk

Topping: kiwi, mandler, banan, kakao nibs, pasjonsfrukt, chiafrø

Slik gjør du: Hell først alle de flytende ingrediensene i blenderen. Skrell bananene, grav ut avokadoen og legg i blenderen din. Klem saften ut av limen og miks deretter. Topp bowlen etter din smak. Nyt!

Sjokolade-milkshake

For deg som elsker sjokolade.

Sjokolade-milkshake

Her er en fantastisk god oppskrift som fungerer både som dessert og mellommåltid! Unn deg selv noe veldig godt.

Oppskrift:

  • 50 g mørk sjokolade
  • 1 ½ dl kokosmelk eller annen valgfri melk
  • 300 g sjokoladeis
  • 2 ts usøtet kakaopulver
  • skivet kokosnøtt (før servering)
  • iskrem (før servering)

Slik gjør du: Del sjokoladen og bland alle ingredienser i blenderen din. Server i høyt glass og med en iskremkule!

Grønn smoothie med mango

Frisk og fylt med klorofyll.

Grønn smoothie med mango

En god og mettende grønn smoothie som passer enten som mellommåltid eller et lettere måltid.

Oppskrift:

  • 1 avokado
  • 450 g mango (frossen)
  • 150 g babyspinat
  • 2 lime
  • 4 utkjernede dadler
  • 2 ss kokosolje
  • 3 ½ dl vann

Slik gjør du: Del og grav ut avokadoen. Ha alle ingrediensene i blenderen din. Start med å helle i vannet. Miks til ønsket konsistens og server i glass.

Bosch blender VitaPower Serie 4

Enkel å bruke og kraftig ytelse.

Det har aldri vært enklere å mikse en sunn grønn smoothie, suppe eller en deilig smoothie bowl. Nøttesmør er heller ikke noe problem for VitaPower Serie 4.

Takket være smarte og brukervennlige funksjoner kombinert med kraftig ytelse kan du enkelt mikse både ferske og frosne ingredienser. Den er også superenkel å rengjøre etter at du har brukt den. Bare hell noen dråper vaskemiddel og vann i kannen, start blenderen og kjør i ca. 30 sekunder. Skyll deretter. Klart!

Til alle VitaPower Serie 4 blendere